RETO 7 DÍAS
Resetea tu cuerpo y mente
MENOS ESTRÉS, MEJOR DESCANSO Y UN CUERPO QUE NO PIDE SOCORRO
La vida adulta viene con efectos secundarios: estrés, insomnio, tensión en la espalda y una adicción a la cafeína que asusta.
💡 ¿Solución? → Un reset mental y físico en solo 7 días con yoga, respiración y meditación (sin postureo ni mantras raros).
La pregunta que te haces: ¿Esto es para mí?
Es un reto de 7 días donde:
Aprenderás a respirar mejor (y dejarás de parecer un pez fuera del agua).
Tu cuello dejará de sonar como un puzzle de huesos mal montado.
Dormirás sin dar más vueltas que una peonza en el colchón.
Te sentirás más viva y menos «modo supervivencia».
¿Cómo?
🧘♀️ Yoga fácil → No hace falta ser contorsionista de circo.
💨 Respiración anti-estrés → No más ataques de “me quiero bajar de la vida”.
😴 Técnicas para dormir mejor → Sin contar ovejas ni darle vueltas a la hipoteca.
🎯 ¿Por qué 7 días?
Porque si te digo 21 te rajas. Y porque en una semana ya vas a notar cambios, aunque ahora pienses que esto es más placebo que otra cosa.
Si en 7 días notas la diferencia… imagina en 21. (Guiño, guiño)
🙋♀️ Para quién es este reto (sin flojeces)
Si cumples alguno de estos síntomas, necesitas entrar:
Crees que el yoga es solo para gente zen y flexible → Spoiler: no.
Tu espalda cruje más que una galleta.
En la cama pasas más tiempo pensando en tus problemas que durmiendo.
Tu nivel de estrés es digno de un documental de National Geographic.
No necesitas experiencia. Ni tiempo extra. Solo 10-15 minutos al día y la valentía de empezar.
¿CÓMO ME UNO AL RETO?
Si ya eres de Blue Bamboo, el reto es gratis, pero… si quieres tenerlo grabado y acceder a él cuando quieras, hemos dejado la opción de una aportación libre (mínimo 5€).
CALENDARIO
¿Quién lo imparte?
🎁 BONUS SORPRESA – SI LLEGAS AL DÍA 7, TE CAE UN REGALO
Si completas el reto, desbloqueas acceso a una oferta especial para seguir con el Reto de 21 días de Yoga.
Porque sí, en una semana mejoras. Pero en 21 días, lo petas.
¿Qué te incluye?
Acceso a Blue Bamboo, la Plataforma de Yoga, Meditación & Autocuidado
+ Acceso a nuestro Reto del 24 al 30 de marzo
Además, también tendrás un acompañamiento y acceso a los siguientes recursos:
HISTORIAS REALES DE MUJERES DESPUÉS DE NUESTROS RETOS
¿CÓMO ME UNO AL RETO?
💡 Fácil: esto no es un club secreto ni necesitas pasar ninguna prueba ninja.
Solo tienes que elegir una de estas dos opciones. *Tienes 15 días de garantía en cualquiera de los planes.
** Si ya formas parte de Blue Bamboo, puedes apuntarte desde tu cuenta.
