TE AYUDAMOS A PRIORIZARTE DÍA A DÍA

DISFRUTA DE TU CLASE

10min | Iniciación | Celia Muñoz 

SI HICISTE LA CLASE Y QUIERES PROFUNDIZAR

PROGRAMA GANA FUERZA

Gana fuerza y estabilidad sin necesidad de ir al gimnasio Si te sientes débil, notas que te cuesta mantener una buena postura o simplemente quieres un cuerpo más fuerte y resistente, este programa es para ti.

A través de ejercicios funcionales y movimientos controlados, fortalecerás tu espalda, core y piernas de manera progresiva y sin necesidad de equipo. Todo desde casa, con sesiones guiadas y adaptadas a cualquier nivel.

¿Cómo funciona?

  • Paso 1: Aprende la técnica correcta con vídeos explicativos para activar tu cuerpo de forma segura.
  • Paso 2: Practica con sesiones diseñadas para aumentar tu fuerza y resistencia sin sobrecargas ni lesiones.
  • Paso 3: Sigue un calendario de entrenamientos que te ayudará a mantener una rutina sin esfuerzo.

✨ Acceso para siempre → Avanza a tu ritmo, sin prisas ni presiones. Solo disfruta y siente cómo tu cuerpo se fortalece día a día.

VER PROGRAMA

Historias reales de mujeres que ahora se cuidan a través del yoga

Mejor experiencia ever

Llegue a Blue Bamboo por RRSS y vaya sorpresa tan grata, hice un reto de meditación gratuito y ahí puede ver la calidez de esta comunidad tan bonita, la armonía que reina y la filosofía del esfuerzo y la constancia. Y decidí quedarme, y superarme cada día con ellas y darle a mi vida la paz y calma que tanto necesita. Me queda aún muchísimo por aprender y avanzar, pero no puedo estar en mejores manos, profesionales increíbles y calidad humana de 10.

25 de abril de 2024

Blue Bamboo es una gran
Comunidad

Blue Bamboo es una de las plataformas más completas que he probado, tiene millones de vídeos, actividades y recursos para todos los gustos y niveles. Respecto al BB Club, Paula ha creado un programa super completo que se sale del puro yoga, pero nos ayuda a seguir en el camino del desarrollo personal. Además el equipo es super generoso y cada 2×3 nos regala packs de meditaciones, estiramientos o clases monográficas, lo que hace que no te aburras de hacer los mismos vídeos siempre. La mejor inversión del año, sin ninguna duda. Gracias Paula y equipo!!

6 de febrero de 2024

Dispongo de poco tiempo

Dispongo de poco tiempo entre
trabajo y conciliar, pero estoy
intentando crear una rutina nocturna y BB me ha ayudado mucho a saber como hacerla y ahora cada día dedico 20 minutos al yoga y me está dando mucha paz mental y física. Veo resultados y estoy motivada a
continuar haciéndolo. Súper dinámico al tener siempre clases nuevas y la posibilidad de
ponértelo en cualquier hueco a lo largo del día donde sea. Lo
recomiendo al 100%

28 de enero de 2024

Lo recomiendo muchísimo

Está nueva oportunidad que nos ha dado Paula para completar más si cabe todo lo que ya tiene Blue Bamboo está siendo muy
gratificante.La parte de Meditaciones y charlas para apoyarte a redescubrirse y conocerse algo más son muy enriquecedoras y a mí personalmente me están aportando
mucho.
Lo recomiendo muchísimo,y además es un material que lo vas a poder volver a escuchar las veces que quieras .Gracia Paula por cuidarnos y darnos tanto.

5 de febrero de 2024