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INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN TEORÍA
6min | Iniciación | Paula G. y Andrea F.
MEDITACIÓN GUIADA. INICIACIÓN
6min | Iniciación | Paula G. y Andrea F.
6 MINUTOS PARA CALMAR TU MENTE (AUNQUE NO HAYAS MEDITADO NUNCA)
Si el estrés, el ruido mental o la falta de tiempo te tienen en modo «no puedo más», aquí tienes un primer paso:
🎧 Una meditación guiada para principiantes. Sin técnicas complicadas ni largas sesiones.
Solo necesitas 10 minutos y un poco de silencio.
Ideal para calmar la mente y reducir el estrés.
Gratis y lista para que la pruebes ahora mismo.
SI HAS HECHO LA CLASE Y QUIERES LLEVARLO UN PASO MÁS ALLÁ…
PROGRAMA MEDITACIONES PARA PRINCIPIANTES
Empieza a meditar sin complicaciones y sin perderte en teorías innecesarias.
Si siempre has querido meditar pero no sabes por dónde empezar… este programa es para ti.
✔ ¿Te cuesta calmar la mente?
✔ ¿Sientes que no tienes tiempo?
✔ ¿Crees que la meditación no es para ti?
🔹 Aquí descubrirás que sí puedes hacerlo (y sin necesidad de dedicarle horas al día).
A través de sesiones cortas y guiadas, aprenderás a relajarte, respirar mejor y encontrar ese espacio de calma que tanto necesitas.
¿CÓMO FUNCIONA?
Paso 1: Descubre las bases de la meditación con explicaciones sencillas → Nada de tecnicismos complicados, solo lo esencial para empezar.
Paso 2: Practica con sesiones guiadas para calmar la mente, mejorar la concentración y conectar contigo.
Paso 3: Sigue un plan fácil de integrar en tu día a día → Sin presiones ni exigencias, solo lo que realmente necesitas.
✨ Acceso para siempre → Medita a tu ritmo, sin complicaciones. Solo disfruta y siente los beneficios desde el primer día.
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