Ponte fuerte sin sufrir y sin agobiarte a la vez que apagas tu mente.
Moverás todo el cuerpo, conseguirás una postura recta, aliviarás el agarrotamiento y llegarás al equilibrio mental y físico sin romperte la crisma.

Sal del bucle. Se puede vivir sin que lo urgente te atropelle.
La meditación te ayudará a calmar el pensamiento. Parece cosa de guruses, pero tranqui que no levitarás.

No vas a poner la pierna detrás de la cabeza. Ese no es el objetivo. No eres un chicle.
Destensarás y moverás el cuerpo hasta donde estés cómodo. Sin presiones.

Hay días que va bien el relax y otros que apetece marcha. Para esos días puedes darle el gusto a los músculos.
Son una explosión de energía para fortalecerte, sudar y quedarte a gusto.

Clases en Directo de Lunes a Jueves. Será como traspasar la pantalla, porque las profes estarán en casa contigo para que sientas esa conexión más cercana en clase. Además las clases que no disfrutes en directo las podrás ver grabadas.