Plataforma Yoga & Meditación
RETO 21 DÍAS YOGA & MEDITACIÓN
Volver a cuidarte no tiene que ser un drama
Un programa de 21 días para pasar de «no tengo ni idea de yoga» a «oye, pues esto me está gustando
Si llevas tiempo diciendo que quieres cuidarte, pero siempre pasa algo… este reto es para ti.
No necesitas saber hacer el pino ni tener incienso en casa. Solo necesitas 10-20 minutos al día, ropa cómoda y muchas ganas de reconectar contigo.
La pregunta que te haces: ¿Esto es para mí?
Si te suena eso de «quiero cuidarme pero no me da la vida»
Si estás cansada de empezar rutinas que no duran ni una semana.
Si quieres sentirte mejor en tu cuerpo, en tu mente y en tu día a día
Y si necesitas una guía que te lo ponga fácil y sin postureos.
¿Cómo?
Durante 21 días recibirás una clase diaria que puedes hacer a tu ritmo. Son clases cortas (entre 10 y 20 minutos), guiadas paso a paso y pensadas para principiantes.
Además tendrás acceso a meditaciones, ejercicios complementarios y al canal de soporte con nosotras. Vamos, que no estarás sola ni aunque lo intentes.
Habrá días de descanso, tranqui, que no te queremos explotar.
🎯 ¿Por qué 21 días?
Porque en 21 días tu cuerpo y tu mente empiezan a notar el cambio.
Porque es un tiempo alcanzable. Y porque la ciencia (y nuestra experiencia con cientos de mujeres) dice que en 3 semanas puedes empezar a crear un nuevo hábito.
🙋♀️ Para quién es este reto
Si cumples alguno de estos síntomas, necesitas entrar:
No sabes nada de yoga (o crees que no sabes).
Quieres un empujón para empezar a moverte sin agobios.
Te apetece cuidarte de verdad, pero a tu ritmo.
Quieres recuperar tu energía y sentirte orgullosa de ti.
No necesitas experiencia. Ni tiempo extra. Solo 10-15 minutos al día y la valentía de empezar.
¿Qué te incluye?
¿CÓMO ME UNO AL RETO?
Solo tienes que dejar tu email y te mandaremos todo para empezar.
Este reto es de pago, porque está pensado para que te lo tomes en serio. Y porque el contenido que hemos preparado tiene mucho curro y mucho valor como para regalarlo.
Lo que si que te vamos a regalar es una clase de prueba en cuanto nos dejes tu email. Así recibirás un correo con la información del reto.
Así, si no dejas el email, es que solo estas aquí cotilleando y nosotras buscamos gente comprometida no gente que viene de paseo.
¿Eres de las nuestras?
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