7 días para comenzar con propósito, motivación y coger el hábito
de cuidarte a través del yoga, la meditación y el autocuidado
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Este año no se trata de hacer más.
Se trata de hacerlo mejor.
Las primeras semanas del año siempre vienen llenas de ruido: metas, listas, planes que llenan nuestra agenda y nuestra cabeza. Pero, ¿cuántas veces te has parado a escuchar lo que realmente necesitas?
Este reto no es un propósito más para tachar de una lista. Es una pausa. Un espacio para ti. Una oportunidad de reenfocar tus días, de retomar hábitos que nutran tu cuerpo y tu mente, y de reconectar con lo que de verdad importa.
Durante 7 días, te guiaremos para que, paso a paso, encuentres tu equilibrio. No se trata de hacer todo perfecto, sino de empezar. De saber cómo hacerlo.
A través del yoga, el autocuidado y una metodología diseñada para mujeres como tú, aprenderás a:
- Conectar con tu propósito y lo que realmente importa.
- Retomar hábitos que nutran tu cuerpo y tu mente.
- Construir una base sólida para seguir creciendo, con paz y energía.
¿Qué incluye el reto?
Cada día tendrás acceso a vídeos cortitos o a herramientas sencillas pero muy útiles, diseñadas para ayudarte a recuperar el foco, sentirte más conectada y establecer hábitos que perduren.
¿Qué haremos? Cada día tendrás que cumplir una pequeña misión de Auto-Cuidado.
ESTE RETO ES PARA TI SI…
Sientes que los últimos meses han sido un torbellino y necesitas un momento para reflexionar y reconectar contigo misma.
Quieres empezar el 2025 con propósito y claridad.
Te gustaría transformar cualquier sensación de vacío o desconexión en energía renovada y rodearte de herramientas y personas que te impulsen.
Quieres dar inicio al año con orden y enfoque, dejando atrás el caos y abrazando un nuevo ciclo con intención y motivación.
Hola!
Somo Teresa, Ubay y Paula y juntos formamos Blue Bamboo. Nacimos hace 4 años con el objetivo y la pasión de ayudar a las personas a que mejorasen sus vidas y fueran felices gracias a mejorar su salud física, mental y emocional.
El yoga, la meditación y una vida saludable nos cambió tanto la vida que lo dejamos todo para crear este proyecto.
A día de hoy miles de personas ya han pasado por Blue Bamboo y han conseguir su gran objetivo: encontrar el equilibrio entre la vida personal, profesional y la salud gracias a formar parte de nuestra tribu.
¿Quién te acompañará?
