LA VIDA NO SE DISFRUTA IGUAL SI NO SALES DE TU CABEZA.
Reto de Meditación para personas que no han meditado.
Un reto para personas que sufren ansiedad, estrés, que piensan demasiado o que sus emociones no son todo lo positivas que querrían.
ÚNETE AL RETO GRATUITO DE 4 DÍAS.
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UN RETO PARA PERSONAS QUE QUIEREN ESTAR MÁS EN EL PRESENTE Y QUE NO HAN MEDITADO NUNCA.
Si le das demasiadas vueltas a las cosas, notas que sufres demasiado por el futuro, que siempre estás pensando en lo siguiente que tienes que hacer…
Te vamos a enseñar cómo en este reto gratuito.
Paso a paso y sin agobios. Que sea tan fácil que desde la primera sesión puedas notar los avances.
Muchas personas tienen problemas para relajarse y descansar. Su cabeza es un torbellino que no para, con preocupaciones y tareas por hacer, planes, y acaban con momentos en que las emociones les secuestran.
Su mente está la mayoría del tiempo en el futuro y les cuesta disfrutar su vida todo lo que podrían.
De ahí que hayamos preparado este reto de 4 días, con sesiones en directo de entre 30 minutos y 1 hora.
Para que puedas respirar sin agobios, relajar tu cabeza, hacer las paces contigo misma y aprender una técnica milenaria de una forma fresca y moderna que podrás aplicar en tu día a día.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON ESTE RETO DE MEDITACIÓN?
Vas a aprender a calmar tu mente y tu cuerpo y volver a ti, a tu centro siempre que lo necesites.
Todo junto te va a ayudar a que puedas vivir una vida más feliz, más auténtica y con mayor serenidad.
Con lo que te vamos a enseñar, si continúas practicando, tú dominarás tu vida y no ella a ti.
ESTE RETO ES PARA TI SI…
Notas que te preocupas demasiado siempre y eso no te permite disfrutar de las cosas buenas.
Hace tiempo que la cabeza no te para y quieres aprender a estar más en el presente y no pensar tanto.
Te notas distraída y quieres ser capaz de poner la atención en las cosas que te importan.
Vives desconectada de ti y te echas de menos.
Tu rutina y los quehaceres se han apoderado de ti y ahora te cuesta disfrutar de tus hobbies.
Experimentas síntomas como estrés o ansiedad
Quieres unirte a una comunidad única dedicada al bienestar integral
SOY PAULA GONZÁLEZ
Y soy la fundadora de Blue Bamboo. Fundé Blue Bamboo porque quería que las personas viviesen una vida más plena y más suya. Sin la vorágine productiva que nos envuelve.
Porque cuando menos tiempo tienes, más necesitas ese rato para ti.
Ahora hay casi 900 personas dentro de Blue Bamboo que sacan un rato para ellas y las cuales confirman que gracias a Blue Bamboo les ha cambiado la vida.
¿Cómo? a su ritmo, cuando pueden, acompañadas de las profes que más les gustan y con una tribu detrás que no para de empujar, para que nunca te caigas.
Creé Blue Bamboo hace tres años y ahora todas las personas que forman parte de esta tribu han conseguido coger el hábito de cuidarse, de sacar 10 minutos para estar con ellas mismas y que ahora se sienten mejor, con más energía, con ganas de hacer cosas, más guapas y han recuperado la pasión por vivir.
DÍA #1
18 de marzo a las 19.30h
MEDITACIÓN & MINFULLNESS ¿ESO QUÉ ES?
Conoce qué es realmente meditar, por qué es tan importante y las claves para conseguirlo sin morir en el intento con Elena Devis y Paula González.
DÍA #2
19 de marzo a las 19.30h
MEDITACIÓN GUIADA CON TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN.
¿Crees que respiras correctamente? Aprende a conectar con tu respiración con Maria Esky.
DÍA #3
20 de marzo a las 19.30h
MEDITACIÓN GUIADA CON TÉCNICA DE FOCO EN VELA.
Cómo podemos usar soportes visuales para poder centrarnos y llevar a cabo una meditación con Lucía Lorente.
