TRANSFORMA TU BIENESTAR CON SOLO 10 MINUTOS AL DÍA Y EMPIEZA A PRIORIZARTE
¿Cuántas veces has prometido cuidarte y siempre acabas postergando?
-Siempre lo intentas, pero nunca es el momento adecuado. El trabajo, la familia, la casa… y el día pasa sin que hayas encontrado un solo momento para ti misma.
-Te sientes agotada, sin energía, desconectada de ti misma. La falta de tiempo, el miedo a no lograrlo, y esa voz interna te detienen.
-Y cada día que pasa, sigues dejando para mañana lo que tu cuerpo y mente te piden a gritos: cuidarte y sentirte mejor.
– Te sientes agotada, sin energía, desconectada de ti misma. La falta de tiempo, el miedo a no lograrlo, y esa voz interna te detienen.
¿Y si te dijera que solo necesitas 10 minutos al día para cambiar todo eso?
– Imagina dedicar solo 10 minutos al día para cuidar de tu cuerpo, calmar tu mente, y empezar a sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida.
– Más energía, menos estrés, y la motivación de una comunidad de mujeres que, como tú, han decidido priorizarse y transformar su vida.
Todo esto es posible.
En Blue Bamboo conseguirás mucho más que un simple hábito…
– Paz mental y serenidad: Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad a través de nuestras meditaciones guiadas y mindfulness.
– Un cuerpo más fuerte y flexible: Clases de yoga adaptadas a todos los niveles que te permiten sentirte ágil y en forma con tan solo unos minutos al día.
– Un hábito de autocuidado sostenible: Con Blue Bamboo, crearás un hábito duradero de cuidarte sin complicaciones.
– Motivación constante: Una comunidad de mujeres que te apoyarán en cada paso.
El Método Blue Bamboo:
Nuestra metodología está diseñada para transformar tu bienestar integralmente, integrando crecimiento personal, salud física y mental, y conexión contigo misma.
√ 1. Conexión con tu Propósito: Clarifica tus motivaciones más profundas para mantenerte enfocada y motivada cada día.
√ 2. Movimiento: A través del yoga, mejorarás tu fuerza, flexibilidad y bienestar físico, sin importar tu nivel.
√ 3. Paz Mental y Emocional: Calma tu mente y gestiona el estrés con nuestras meditaciones y técnicas de mindfulness.
√ 4. Comunidad y Crecimiento Personal: No estarás sola. Formarás parte de una comunidad de mujeres que te apoyarán en cada paso, con retos mensuales para seguir creciendo.
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¿Cómo funciona Blue Bamboo?
1. Fácil de integrar: Solo necesitas 10 minutos al día para notar la diferencia. Nuestras clases y programas están diseñados para adaptarse a tu vida.
2. Progresiva: Comienza con pequeñas acciones que te llevarán a una transformación profunda.
3. Retos mensuales: Mantén tu motivación alta con retos mensuales de meditación, nutrición y bienestar..
Esto lo conseguirás gracias a…
– Clases de yoga, meditación y piscología cada mes, guiadas por profesionales y adaptadas a todos los niveles.
– Acceso a más de 500 clases grabadas que podrás hacer en cualquier momento, desde cualquier lugar. Yoga, meditación, mindfulness, fitness… todo lo que necesitas para moverte y cuidar tu mente al alcance de un clic.
– Retos de meditación, nutrición o yoga diseñados para mantener tu motivación alta y guiarte paso a paso hacia una mejor versión de ti misma.
– Acceso a una comunidad activa de mujeres como tú, que están en el mismo proceso. Tendrás un grupo que te acompañará en cada paso, motivándote y compartiendo su propio progreso.
Por fin conseguirás…
√ Un hábito diario de autocuidado.
√ Conexión con tu propósito y mayor claridad mental.
√ Bienestar físico y mental, más fuerza, paz y equilibrio.
√ Apoyo constante de una comunidad activa y motivadora.«
Más de 2.000 mujeres ya han transformado su vida con Blue Bamboo.
En solo 3 meses, ellas han conseguido crear el hábito de cuidarse dedicando solo 10 minutos al día. Lo que parecía imposible se ha convertido en su nueva realidad..
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(el 30 de septiembre sube a 300€)
Y si alguna vez hubo un buen momento para hacerlo, es ahora.
Por tiempo limitado, tienes la oferta especial de unirte a Blue Bamboo por solo 190€ en lugar de 300€ al año.
Eso es un ahorro de 110€, además de todos los beneficios que vas a obtener para tu cuerpo y tu mente.
Hoy es el día en que decides por ti.
Preguntas frecuentes
Rotundamente SÍ.
Tenemos varias clases para empezar desde cero y sobre todo para que no mueras el primer día. El problema que tiene la mayoría de la gente, es que empieza con muchas ganas, se da mucha caña, y al día siguiente no pueden ni levantar la taza del café. Conclusión: No vuelve a hacer ejercicio hasta una semana más tarde y el resultado es el mismo entrando en un bucle infinito de ejercicio y agujetas. ¡Mec! ¡ERROR! Hay que empezar poco a poco, con posturas básicas con las que iniciarte y conseguir constancia. Ya tendrás tiempo de hacer posturas imposibles. Lo que importa ahora es empezar y mantenerte.
No te preocupes, Blue Bamboo se adapta a ti. Sabemos que el tiempo es limitado, por eso nuestras clases están diseñadas para que puedas hacerlas cuando mejor te venga, desde cualquier lugar y a tu propio ritmo. Incluso con solo 10 minutos al día, comenzarás a sentir la diferencia. ¡Tú decides cómo y cuándo te cuidas!
¡Claro! Esta es una pregunta que me hacen mucho. Igual que no necesitas una gran resistencia para empezar a correr, no necesitas tener una gran flexibilidad, eso se consigue con la práctica.
Cuando entiendes esto y decides no engañarte, ves si realmente es una cuestión de tiempo (que obviamente hay casos en los que el tiempo es un problema) o es una cuestión de ganas. Siempre pongo el mismo ejemplo, si con 10 o 15 minutos puedes empezar a practicar, piensa exactamente cuanto tiempo pasas mirando tu teléfono, dentro de los ajustes te dirá los minutos (o incluso las horas) que pasas en cada aplicación. Si realmente quieres hacer yoga, haz este ejercicio y verás que tienes más tiempo del que pensabas.
¡Claro que si! Que hagas ejercicio delante de tus hijos es maravilloso, no siempre podrás completar la práctica, seguro que al principio te frustras, seguro no… segurísimo, pero podrás hacer unos minutos y eso es lo más importante. Fíjate como ya con esto puedes empezar a trabajar tu flexibilidad mental. Además al principio seguro que quieren estar contigo por la novedad. Poco a poco puede que se animen a practicar también o puede que no les llame tanto la atención y te den un poco de margen para hacer la práctica.
Es cierto que una gran parte de las personas abandonan, no quiero mentirte sobre todo porque es algo que preocupa a mucha gente, pero tenemos una comunidad maravillosa para apoyarnos y animarnos unos a otros y así encontrar la motivación para continuar. Crear vínculos, animar a los demás a seguir nos ayuda a nosotros mismos a mantenernos en el camino. Si nunca has participado en un grupo para motivarte esto te va a sonar a trola, pero he visto gente que ha abandonado muchas veces conseguir una continuidad gracias al apoyo del grupo.
Si tu médico o especialista te ha recomendado hacer yoga la respuesta es sí. Si tienes dudas, lo mejor es que lo consultes con un especialista, pero si un profesional de la salud te lo ha recomendado entonces sí, sin duda.
Tienes 15 días de garantía. Si no te gusta me pides la devolución del dinero y tan amigas.