Plataforma Yoga & Meditación
✍️ TALLER ONLINE
Cómo empezar a hacer Journaling (y no morir en el intento)
Un taller para escribir, soltar, entender y empezar a vivir con más calma mental. Solo necesitas ganas de parar un momento y escucharte.
🧠 Un taller práctico para empezar a escribir, ordenar tus pensamientos y calmar tu mente.
Aunque no sepas por dónde empezar. Aunque creas que no tienes tiempo. Aunque no te consideres “de escribir”.
¿Esto es para mí?
Si tu cabeza va a mil por hora.
Si te cuesta parar, priorizarte y entender qué necesitas.
Si tienes emociones que no sabes ni cómo nombrar.
O simplemente si buscas una herramienta real (y sin postureo) para conectar contigo…
¿Cómo funciona?
🗓️ Será un taller online de 60 minutos (más turno de preguntas).
📍Lo haremos en directo, pero si no puedes asistir, te mandaremos la grabación.
📝 Solo necesitas papel, boli y un rato para ti.
📌 Vas a aprender desde cero cómo usar la escritura como una herramienta de autocuidado emocional y mental.
¿Por qué journaling?
Porque escribir te ayuda a entender qué sientes.
Porque poner palabras a lo que te pasa, muchas veces… lo calma.
Y porque no necesitas hacerlo perfecto: solo necesitas empezar.
👉 No es un diario “querido diario”.
👉 No es una lista de gratitud con unicornios.
👉 Es una herramienta de claridad, foco y autocuidado real.
Y cuando sabes usarla, tu día a día cambia. En serio.
🙋♀️ ¿Para quién es este taller?
Para ti si:
Sientes que tienes mil pensamientos, pero no sabes cómo gestionarlos.
Estás en un momento de cambio, bloqueo o simplemente… caos mental.
Te cuesta priorizarte, conectar contigo o tomar decisiones.
Has intentado escribir antes pero te duró 2 días.
¿Qué te incluye?
¿CÓMO ME UNO?
Solo tienes que dejar tu email aquí abajo y te mandaremos toda la info.
Este taller es GRATIS, pero el contenido que vas a recibir tiene mucho valor.
Y si no dejas tu email, amiga… es que solo estabas aquí de paseo.
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